子どもの頃に体力があった人ほど大人で鬱になりにくい

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オーストラリアの研究チームは、子どもの頃の体力が成人後のうつ病リスクと関連していることを、30年以上の追跡調査で明らかにした。1985年に体力テストを受けた子どもたちを追跡した結果、心肺持久力や筋力が高かった人ほど、大人になってからうつ病になりにくい傾向が確認された。研究は、運動習慣の早期獲得が長期的な心の健康につながる可能性を示唆している。

• 子どもの頃の体力と成人後のうつ病リスクに関連
• 30年以上の追跡調査で判明
• 心肺持久力や筋力が高いほどうつ病になりにくい

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